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8.お役立ちグッズ集

「熟睡・快眠のための枕」のご紹介
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枕は、使う人にとって、合う・合わないがあります。そして、合わない枕は、「悪い枕」なのです。悪い枕は、体に対して悪い影響を与えてしまいます。
ここでは、安眠・快眠を目的とした枕をご紹介いたします。

旅先で宿泊する場合など、いつも使っているものと違いを一番感じるのは枕ではないでしょうか? 実際、枕が変わると寝られないという方もおられるようです。ここまでの自覚がないにしても、枕は睡眠に与える影響が非常に大きいのです。

枕で大事なのは、適度な高さ、硬さ、吸湿性、および放熱性です。

@高さ
枕の目的は、睡眠中にも立っているときと同じような自然な姿勢を保つことです。
頭が沈み込むようなものだと、頸椎(首の骨)に継続的に負担がかかってしまいます。これにより脳への血の巡りが悪くなり、脳の休息の面で非常に条件が悪くなってしまいます。
反対に、枕が高すぎると、後頭部が持ち上がることで喉が詰まり、いびきや肩こり、首の痛みの原因になってしまいます。また、しわの原因にもなります。
寝違えで首を痛めたことがあるかもしれませんが、これは、睡眠中に頸椎に無理な力がかかり、筋肉を痛めたために起こります。

A硬さ
就寝中に、寝返りなどで中身が偏ってしまい、頭をうまく支えられないものはよくありません。

B吸湿性
吸湿性が悪いと、快適な睡眠が得られません。

C放熱性
放熱性が悪いと、首の周囲や頭に熱がこもってしまいます。寝るときは、頭は温めない方が熟睡できるので、放熱性はとても大切です。

合わない枕(=悪い枕)を使っていると、頸椎を痛める原因になります。寝心地が悪く、安眠・快眠が得られません。肩こりなどの原因になってしまいます。

あと、意外と無頓着な方も多いようですが、枕にも寿命があります。
普通の使用で、フェザーのもので8〜10年、ダウンで5〜10年、ポリエステルで6ヶ月〜2年だそうです。

枕は、睡眠中の快適さだけでなく、睡眠の質に影響を与えるものなので、間接的に日中の活動にも影響があります。良く設計された、良い枕を使うようにしたいですね。

以下に、安眠・快眠を目的とした枕をご紹介いたします。

【医学枕】トムスン社の『快眠枕』
快眠枕 研究班が臨床を重ね、首の乗る部分を高く、後頭部の当たる部分を低くすることで、寝ている状態でも頚椎に負担がかからない枕を完成させました。
高さが高い枕が原因で肩こりや首の痛みがある方にオススメです。
詳細はこちらへ

低反発形状回復枕『マッシュピロー』
マッシュピロー 人間工学に基づいたフィット形状効果で、頭の圧力を均一に分散し、肩や首、頭部の負担が少なくなっています。また、最高級の低反発ウレタンフォームが使用されており、首筋から頭部を自然な形に支え理想の寝姿を保ちます。
高さが高い枕が原因で肩こりや首の痛みがある方にオススメです。
詳細はこちらへ

ミリオンの快眠まくら『鶴の夢』
鶴の夢 全国1,000件の腰痛・肩こり治療を行っている治療院・医院の先生方が推薦している枕です。
首のしわケアとしての話題がニュースで取り上げられたこともあります。美容にも気を使われている方にオススメですね。
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『熟睡安眠枕』
熟睡安眠枕 眠る時もくつろぐ時も、どちらも快適に使用できます。快適な姿勢が選べて安眠・快眠でき、アメリカで大人気です。
読書やテレビを見る時、ごろ寝の時にも使いたい方、どうぞ。
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『王様の快眠』
王様の快眠 頭の動きに合わせてぴったりフィットする上、寝返りを打っても枕の方が頭の形に合わさるように動きます。さらに、マイナスイオンでリラックス。ダブルの効果で快適な睡眠を得ることができ、寝心地は抜群です。
トルマリンの効果もほしい方に。 
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人間用安眠枕『チロー』
チロー 自動車のラジエターと同じ原理を応用してチローの中の水を循環させることにより、暑い時でも頭が涼しく眠れます。また、夏に限らず一年を通じて使用すると、常により深い睡眠をもたらしてくれます。
頭を涼しくして眠りたい方にオススメします。冷却材などは一切使用せず、電気代などもかかりませんので、安全で経済的です。
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☆:*・∵.:*・☆ いびき防止枕 ☆:*・∵.:*・☆
【医学枕】トムスン社の『いびき熟睡枕』
熟睡枕 中央部分に空気を入れて膨らませることで頭部を横に向け、自然に横向き寝を促すいびき対策枕です。
枕を交換することで、いびきの防止を行いたい方にオススメです。普段から、横向き寝ができている方には不要かもしれません。
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☆:*・∵.:*・☆ スピーカ付き枕 ☆:*・∵.:*・☆
東芝『骨伝導式スピーカーシステム プライベート音枕RLX-P1』
プライベート音枕 骨伝導の原理で、周りを気にせずサウンドが楽しめます。ヘッドホンと異なり、装着のわずらわしさがありません。
音楽でまわりに迷惑をかけたくない人にオススメです。リラックスミュージックなどの再生にどうぞ。
詳細はこちらへ

枕の専門販売店「アンニーク・ショップ」
ワンランク上の眠りを体験したい方、高級枕ブランド・アンニークによる、ゆっくり沈んでゆっくり戻る新感覚の低反発ウレタン枕『マシュマロまくら』が販売中です。

枕の専門販売サイト「枕ぐっすりショップ!」
直販だからできる、品揃えと価格です。きっと探していた枕が見つかることでしょう。

抱き枕専門のオンラインショップ「抱き枕ドットコム」
抱き枕だけを集めた抱き枕の総合ポータルサイトです。肌触りの優しい抱き枕の販売はもちろんのこと、抱き枕の使い方や豆知識、その他、抱き枕に関するコンテンツが盛りだくさんです。

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