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短時間睡眠法(短眠法)と速読法で人生を変えよう! > 8.お役立ちグッズ集

8.お役立ちグッズ集

短時間睡眠(短眠)の実践ということにこだわらず、快眠・熟睡・安眠のために役立つと考えられるグッズを集めてみました。人生にとって睡眠は大切なものですし、よい睡眠を得るためにいろいろと工夫することは、大きな満足感につながることと思います。

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たくさんの種類がありますが、何か1つ試されるのもよいですし、あるいは徹底的に追及されるのもよいのではないでしょうか。

◆掛け布団
  快眠・熟睡・安眠のための掛け布団です。
◆アロマテラピー雑貨
  リラックスを目的としたアロマテラピー雑貨です。
◆敷き布団
  快眠・熟睡・安眠のための敷き布団です。
◆入浴時のリラックスグッズ
  入浴時によりよいリラックスを得るためのグッズです。
◆毛布
  快眠・熟睡・安眠のための毛布です。
◆サプリメント
  快眠や健康のためのサプリメントです。
  今話題の「L-カルニチン」も取り扱っています。
◆マット
  快眠・熟睡・安眠のためのマットです。
◆アクセサリー
  トルマリンやゲルマニウムなど、リラックスや健康に効果のあるアクセサリーです。
◆枕
  快眠・熟睡・安眠のための枕です。
◆ふとん乾燥機、加湿器
  布団内環境や室内環境をよくするための機器です。
◆寝巻
  快眠・熟睡・安眠のための寝巻です。
◆いびき防止グッズ
  いびきは熟睡の大敵です。適切な方法で防止しましょう。 
◆リラックスミュージック
  リラックスのためのCDや関連機器です。
◆疲れ目予防グッズ
  長時間作業に疲れた目を癒しましょう。

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 ◆枕
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 ◆アクセサリー
 ◆ふとん乾燥機、加湿器
 ◆いびき防止グッズ
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